焦宗芳：关注孩子暑假生活，引领孩子走向卓越

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焦宗芳：关注孩子暑假生活，引领孩子走向卓越

——2019年暑假崇文中学致家长朋友一封信

尊敬的家长朋友：
    您好！
暑假即将进入“正在进行中”，不少初中生家长都发愁怎样让孩子度过一个既快乐又有意义的假期。家长们既不想让孩子“轻松”度过，完全忘了学习这码事儿；又不想让孩子失去假期应有的乐趣。其实，初中生要想过好暑假，关键在家长要“给力”，家长在假期中既要注意引导孩子的“玩”，又要注意引导孩子的“学”。
初中阶段在人生中是一个比较特殊的时期，学生大都在这一阶段有逆反的心理，一直让家长很头疼。越是这样特殊的时期，就越应引起家长的注意。家长若懂得好好地利用孩子的暑假生活，采取合理的引导方式，是能够取得意想不到的效果的。同时假期对每一个初中生来说是一学期紧张学习后调整身心、扩大知识面、锻炼能力的最佳时间，家长们应该意识到这点，不能放任孩子一味地玩。

那么，家长该如何帮助孩子过一个快乐、充实的暑假呢？
一、合理制定计划表，科学、有序的安排好假期
作为一名初中生，要做到“长计划短安排”。长计划是指整个假期；短安排则要细化到每一天，要严格安排作息时间，根据自己的优势和劣势随时调整，避免生活无序。对自己的实际水平要做到心中有数，不能把计划定得太高、太虚，每天都成功做好计划上的事，保持一种快乐体验，才会对自己有信心。
学习要有突破，就应该确立明确的目标，这样才不会迷失方向。要想达到预定的目标，就要遵循计划先行的原则。建议家长一定要帮助孩子制定一个清晰的暑假学习计划。很多家长和学生都是且过且学，这种情况下，我们常会发现假期过了一大半的时候，学习好像完全没意义，稍好一点的同学，只是把作业凑合出来了，不好的索性连作业都没有做，于是，剩下的时间就变成了和作业较劲了。因次，提前有一个学习计划还是很重要的，不妨从以下几个方面做起：

1.块状计划：有些家长喜欢预先作计划，规定孩子每天的作息时间。如果要作计划，建议以块状结构安排时间，而不应该是条状。块状是：把一天时间分成几个时间段，如：学习时段、娱乐时段、读书时段等。

2．定时：预习是培养孩子的自学能力的关键。每天定时安排出适当的4个小时学习，最好是上午2个，下午2个。前两个小时预习下一学年语文、数学、英语三大科中的任意一科，认真预习，抓效率，后两个小时预习理化生（理）科中的任意一科，抓重点。每个同学可以根据自己的情况，选择记忆效果最佳的时段，来安排需要记忆的语文、英语等内容，预习效果会事半功倍。在晚上睡觉前，可以在脑海中过一遍当天预习的知识点，效果也会很好。另外，一天中各学科的预习应该穿插进行，也利于提高效率。这样安排既可以增加科目的多样性，又不会使孩子厌烦，这样一来，学习就变得轻松愉快多了。

3．定量：面对那么多的知识点，家长要帮助孩子合理定量，在规定的时间里完成一定的作业量。例如：英语可以背诵几篇课文，几个单词，数学做几道题，政治背诵几个知识点等。

4．监督：为了使您的孩子能够自觉主动完成作业，作为家长的您应该提高监督的责任和义务，可在孩子每完成一次任务时，签上您的名字，以提高孩子的自觉性和主动性。同时也体现您对孩子学习的参与、监督、关心。
二、掌握一些假期学习的技巧
1.整理总结各科期末试卷　　
学生可以用一两天时间把期末各科的试卷作一个整理和总结，确定自己是对知识点理解不到位，还是某些题型不擅长。学生要通过试卷分析，明确每科需要学什么之后，可列一个学习时间表，把学习计划具体到每个小时。
2.纠错本就是“提分宝典”
对于平时卷子中出现的错题，学生可以准备个错题本，把自己对错误的理解写出来，加深记忆。对于语文、英语、历史等需要背诵的科目，学生可以采取大声朗读或与同学和家长背诵等方式。同时，每周都要做个学习小结，把这周每科都做了什么列出来，有个量化，这样做不仅让复习系统化，还能给学生成就感，给后续的学习提供动力。
3.查漏补缺，学会预习
初中生在完成暑假作业后，应该适当地补缺补差，将上学期弱项练习中错误的地方归纳，或自己总结或请求帮助。
预习下学期的内容。初一初二要搞好预习，预习是培养自学能力的关键，预习下学期的学习内容，让开学后的学习变得更加游刃有余，树立学习的信心。此外，注重与现实生活的联系，利用暑假作一些调查，尝试写几篇小论文，对于分析概括能力、创新能力的培养大有裨益。
4.初三立足书本巩固基础知识
初三因为即将面临“中考”，所以这个暑假至关重要，要做好复习。从以往来看，有些很聪明平时成绩也很好的学生却在中考中失利，基础知识掌握不牢是很大的原因，在不该丢分的地方丢分。中考背诵占了挺大一部分，假期里学生有空闲时间，可以把下学期需要背诵的准备出来，把需要背诵的先解决好。哪些需要背诵，在初中生语文课程标准里就能看到，家长也可以上网去查。其实，不仅是考试中有背诵的内容，学生掌握了那些考试大纲要求的古文和古诗，对一般写作也有潜移默化的影响，使语言更有品位。


一般考试所要用到的修改病句和仿句，这样的练习，学习可以买一些相关的资料，自己练一练。对于仿句，学生如果没有相关的知识和看过类似的材料，考试时给了上句，学生可能不知道咋对出下句。


对于名著的阅读，家长提醒孩子读名著要注意细节，考试中也往往考一些细节。

对于想考四中实验班的优秀学生，要保证每周做一套各科综合模拟题或者各地中考题，提高综合运用知识解决问题的能力。


5.复习时扬长补短，心态上积极调整　　
中考看考生各科成绩均衡很重要。可以利用这个暑假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。建议同学们首先要给自己积极的暗示，要经常告诉自己“数学我一定行！”然后在时间的分配上，很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后，等到不得不做时，才硬着头皮做，这样更加加重了畏难情绪。建议同学们不妨把自己薄弱的学科都放在每天复习的第一门来做，这时精力比较集中，克服困难的信心也会增强。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。


6.养成每天写日记的习惯
没有写日记习惯的学生可以在这个暑假尝试开始写日记。日记并不一定要结构完整、语言优美，只需要坚持记录每天的生活、感受即可。写日记的习惯会让学生受益匪浅，例如为了写日记，学生会开始注意观察周围的事物和人，不断积累素材，今后写作文也会驾轻就熟。对比前后所写的日记，能明显发现自己的进步，不断有小小的成就感来鼓励自己。
7.充分利用好闲暇零碎时间读书
利用暑假读几本长篇名著，带着目的去读书，制订合理的读书计划，养成每天读书的习惯，养成利用零碎和余暇时间读书的习惯，养成一边读书一边思考的习惯，养成大胆质疑的习惯， 养成不动笔墨不读书的习惯。懂得零碎时间的价值是一回事，会不会巧妙地运用零碎时间又是一回事。要很好的利用零散的时间，把读书融入生活和学习之中，让读书成为自己一生的习惯。


三、用合理方式缓解学习疲劳

假期应作好身心调节，合理安排作息时间、锻炼身体，在学习之余，培养健康有益的兴趣爱好，丰富假期生活。
1.适当的体育锻炼
暑假里同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动，既能增强身体素质，还能陶冶情操、磨炼意志。例如，篮球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不错的选择。尤其对初三学生而言，更要加强体育锻炼，别因为假期懒惰而影响自己的中考体育成绩。　　
2.适当放松看电影
目前国内并没有专门为初中生量身打造的电影，而且由于学习时间紧、功课压力大，孩子也很少有时间去看电影。比起书籍，电影能带来更多的视觉冲击，同时也是一种不错的放松手段，因此初中生可以定期去看一些符合其年龄层次的电影。
3.劳逸结合过假期　
暑假期间，同学们在家长的带领下去走亲访友，多和父母、亲朋沟通交流可以舒缓心中的压力。但是提醒同学们要劳逸结合，不要熬夜，也不要上网聊天或玩游戏，远离网络毒害。尽量不做长时间的外出或旅游；注意活动安全，文明出行。
初中学生复习的时候要注意：不在时间而在效率，抓紧一天之中自己状态最好的时间里埋头学习，一旦疲惫就放手，然后去运动。


四、扩大活动与交往范围

初中生正处于“人生第二反抗期”的青春期，这一时期他们的心理特征主要表现为独立性，逐渐发展自我个性，试图摆脱父母、老师的控制，自己处理自己的事务，希望独立大胆地尝试一切，并且有很强的叛逆心理，往往表现为喜欢一个人独处。这种叛逆心理若不及时有效地疏导可能会让他们走向极端。因此，在这一时期可以鼓励初中生多与同龄人交往，在暑假中多参加一些社会实践活动，以扩大视野，而不只局限在自己的小圈子中。
1.鼓励孩子了解社会，参加实践
可以走进父母工作的单位，了解父母的工作环境和工作情况，了解认识父母身边的人，父母引导孩子怎样与别人打交道。与同学合作进行一两项社会实践活动，从中锻炼自己的各种能力。
2.欢迎孩子“请进来，走出去”
主动要求孩子请同学到自己家，一同学习、讨论，热情接待孩子的同学，也可以邀请同学在自己家就餐，增强孩子与同学的友谊，学会待客之道。同时鼓励孩子到同学家去，接触了解同学的家人，学着如何做文明的客人。
3.带孩子参加有益的社会活动
现在有这样一个名词：社交恐惧症。说的就是对一些公开的活动或者场合有深深的恐惧心理。不要小看这个现象，因为这是一种严重的心理隐患！这不仅关系到孩子是否能有一个良好的交际圈，更关系到他们以后的发展前途——自闭绝不是一个好的发展倾向。现代社会不是一个封闭的社会，交际是人们发展的最基本要素。参加聚会会一定程度的锻炼胆量，熟悉与人打交道的方式。要多创造机会带领孩子参加亲朋好友的聚餐和聚会，对孩子发展一定是有好处的。

五、家长注意的问题
1.家长不要每天唠叨学习
“孩子不急，家长急”，很多情况下，学生家长比学生还心急。有的家长见不得孩子闲着，甚至认为看一会儿电视都是在浪费时间。学习要讲效率，与其每时每刻都手捧书本却看不进去，还不如该放松时放松，该学习时学习，让学习时的每一分钟都有效率。
2.关注孩子的心理健康
家长在安排好孩子假期学习生活作息的同时，也需要关注孩子的心理健康。多与之交流，缓解平日的紧张情绪，协助他们解决内心的矛盾。家长首先要明白，放假的时候应让孩子以休息为主，如果家长在假期把孩子的学习生活都安排得满满的，甚至比平时的学习任务还紧张，结果只会适得其反。很多同学一放假，就打乱原来规律的生活作息，因而时常感觉空虚和无聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免孩子长时间沉迷于电视或电脑，是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。
3.避免将孩子当成热门话题
处于青春期的孩子特别在乎同龄人的评价，这是每个人自我发展的必经阶段。在这个阶段要经历四种评价的统一，即理想自我与现实自我的统一，他人评价与自我评价的统一，社会评价与自我评价的统一，以及性别角色的统一。这四种评价有机地统一起来，才能促使学生健康发展，否则就会导致自卑或自傲。暑假里初中生们跟着父母到单位时，难免会成为大人们谈论的焦点，甚至在孩子之间进行对比，孩子往往对这种话题很敏感，有可能在无形中伤害孩子的自尊心，所以家长在带孩子外出时要尽量避免将孩子当成热门话题。
4.不要给孩子玩游戏的机会
还不会玩游戏机的孩子，家长或朋友千万不要给孩子任何机会玩，一旦玩上瘾了，孩子会变得厌学，出现学习能力下降、情绪不稳等问题，很难矫治。已经会玩游戏机的孩子，家长要用其他有意义的活动来转移他们的兴趣，如体育运动、户外活动、承担家务责任等，孩子有别的事情做了，就没有时间和精力玩游戏机了。自觉性差的孩子，家长最好不要让他们上网，否则很难控制他们的行为。
5.为孩子创造良好的学习条件
假期尽可能少一些无意义的应酬娱乐，多陪陪孩子，跟孩子聊聊家常，谈谈生活，叙叙亲情，因为生活琐事有可能影响孩子的学习。少一些应酬，也是给孩子在假期里创造安静的学习生活环境的需要。同时为了不让电视分散孩子的注意力，孩子在家中家长应尽量少看电视。家长可以多方面获取家教知识，学习他人的家教经验，不断提高自己的家教水平，改进家教方法，做能为孩子的成长提供优质服务和最大帮助的家长。
6.合理要求，鼓励为主，与孩子平等交流
在此长假中，家长一定要抽出一部分时间与孩子进行一次为时较长的的心灵沟通，现在的孩子正处在叛逆时期，家长应及时了解，掌握孩子的情况，耐心并且理智开导孩子。我们希望家长能在全面准确了解孩子学习功底，学习现状的基础上，承认现实，正视现实，与孩子充分沟通，确定一个合理目标，并以平和而积极的心态向着目标努力。这样会把位置摆正，把情绪理顺，就会少一些责备，多一些理解和鼓励，让孩子高高兴兴，满怀信心，全神贯注地投入学习，以期取得满意的效果。
7.与孩子共同学习，共同进步
当今社会，建设学习型社会是科技进步和全面发展的必然要求。当然，做为家长也更应该做一位学习型家长，不仅为自己，也为更好地教育自己的子女。正所谓“活到老，学到老。”永远保持一颗进取心，时刻与孩子同行，才不会被孩子说为落伍封建，从而减少两代人之间的代沟。家长可以和孩子同时看一些有益身心健康的书籍，陪孩子逛一些书店，买些有益学习的书籍等。
8. 注重养成良好习惯
家长要注意培养孩子写作业时即进入模拟考试状态，不要边听音乐、吃东西，边写作业，要让孩子自己学会控制时间，自己制订行动计划，把学习和娱乐都安排好。家长可以让初中生在假期里做些力所能及的家务劳动来锻炼自己，如做饭、扫地等家庭日常事务。既锻炼了孩子的意志，又帮助家长分忧解难，体验家长的艰辛，这也有利于初中生与家长增进彼此的了解，拉近彼此的距离。


六、安全问题不放松
1、防溺水事故。告诫孩子不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
2、交通安全。要教育孩子遵守交通规则，未满12周岁的未成年人不能骑自行车上路，禁止中小学生驾驶机动车辆。不攻击或攀爬机动车辆，不乘坐违规车辆。不在公路中或公路两边踢球、游玩、奔跑、戏闹，时时处处注意交通安全。
3、食品卫生安全。教育孩子不要暴饮暴食，不食用发霉、发酸、变馊、变质、过期的食物，不摘食不明野果，以防食物中毒。不喝生水，不过度吃冷饮，生吃瓜果要清洗干净。教育孩子要注意防暑，教给孩子基本的解暑方法。
4、防雷雨安全。教育孩子远离带电设备或其他类似金属装置；雷电时不要拨打或接听电话，不使用电话线上网，最好拔掉电话线、闭路电视线，以免引雷入室，发生危险；不到独立的大树、铁塔下或高处避雨。暴雨发生时，不要外出，不强行经过滑坡险道，要远离危房、危墙。
5、其它安全。不要玩火、玩电，不去施工场地等一切危险的地方玩耍、逗留，不在高压线下钓鱼，不与陌生人搭讪、交流，不私自外出、外宿和远游，不参与偷、抢、骗与打架斗殴等活动。
     祝各位家长朋友工作顺利，心情愉快！
     祝您的孩子早日成人、成才。
                              
                                                                                                                                   二○一九年七月五日

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