相聚壹牛,和更多牛爸牛妈们一起交流!
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
经历了一个学期,孩子的视力还好吗?从国内惯例来看,每年的寒假都会是孩子矫治视力的高峰期,在这些孩子中大多数是视力下降、近视度数加深的居多,有些青少年视力甚至从0.8降至0.4或0.3,度数加深可达200—300度,这些情况,往往都是经历了一个学期的过度用眼所致。寒假马上到了,各位家长一定记得带孩子去检测视力哦!
孩子出现眼部不舒服、视线模糊等视力下降情况,可能是由于长时间对着电视、电脑、手机等导致睫状肌痉挛引起的假性近视、或真近视里的“假度数”,而非眼轴进一步变长。 近视,千万不能给孩子随意配镜。一些眼镜店往往简单的测试视力后,就建议配镜,这是不慎重的。青少年眼睛的调节力较强,只要及时调节、纠正不当的用眼习惯,好好保护眼睛,近视是可以提升恢复的。 寒假,是孩子视力提升改善的大好时机。“让孩子走到户外”,是防控近视发生、发展最简单易行的方法。常用眼贴则是防控近视,恢复假性近视最有效的途径。 眼睛是心灵的窗户,保护视力和保护身体的各个器官一样重要。保护眼睛,就要注意不能让眼睛过劳,假性近视的青少年利用寒假期间,通过眼贴好好的给眼睛补一补,调一调,能有效缓解眼睛疲劳,如果利用好寒假让眼睛适度休息一个多月,对于恢复假性近视有很大帮助!
寒假护眼建议: 保护眼睛,还可以这样…… 1、参与户外活动,每天可累计进行2—3小时的户外锻炼。冬天户外太冷,可在室内如打乒乓球、篮球、羽毛球等;在天气不错的情况下,可去户外活动;每天进行20—30分钟的远眺,这样可以有效缓解眼疲劳,增加眼球的调节能力。
2、均衡营养,少吃甜食和油腻食品。发育阶段的青少年,应多吃鱼类、荠菜、胡萝卜等富含蛋白质和维生素A的食物,有助于眼睛的发育。 3、学会“养眼”,远离诱惑。有人做过试验,连续看电视4小时,视力会下降一半!这也是为什么假期作业少了,近视度数不降反升的重要原因。另外,与电视相比,电脑、手机、ipad等更伤眼睛,寒假快到了,家长们要额外注意控制好孩子们看电子产品的时间,不能让孩子放松过头,“坏”了眼睛!
|