你的情绪里，藏着孩子的未来

16jzqyaoma

你的情绪里，藏着孩子的未来

一个情绪平和的母亲是孩子的一生之幸。

学会表达情绪，而不是情绪化的表达。

拥有一对情绪稳定的父母对孩子的一生至关重要。

如果父母情绪脆弱，一点小事就会开始波动，在这样原生家庭中长大的孩子之后会变成什么样？

心灵又该有多敏感而脆弱啊？

有调查显示，89%的家长在养育孩子的过程中，会产生焦虑情绪。



每个家长都希望自己的孩子成人成才，但在面对孩子各种“小毛病”时，家长往往难以控制情绪，变得敏感易怒，大发脾气，言语犀利。


而长期处于家长负面情绪下的孩子，一方面会在潜移默化中受到影响，变得暴躁易怒；另一方面会因缺少父母理解而导致亲子关系疏远。

罗伯·怀特曾说：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶。问题带来情绪，情绪不解决问题。你的情绪里，藏着孩子的未来。
父母在解决孩子问题前，首先是要控制好自己的情绪。

那父母要怎样才能控制好自己的情绪，正确处理问题呢？

有时候我会问父母，为什么你对这件事情这么生气呀？他说：因为孩子做错了呀，如果他这么做未来就会发生什么什么样的事，到时候该怎么办呢？
尤其是有一些极端的父母，他会用打骂的方式去对待孩子，这真的是特别不明智的一种方式。



根据专家的研究与统计呢，凡是会骂孩子、会打孩子的父母，几乎都是自己处于过得很不快乐的一种状态，也就说他是在情绪很不好的状态下做的一种反应。


很多时候我们都会发现，今天父母跟孩子沟通特别的不顺畅，其实是因为家长自我情绪没有管理好。把工作或者生活中一些不如意的、负面的情绪，因为没有及时得到疏通，又遇到了孩子行为不当的这种事情，然后瞬间就把自己的那种怒火给点燃了。

其实“一个巴掌拍不响”，很多时候孩子会成为父母情绪发泄的承受者。


所以作为父母，我们一定要学会去控制自己的情绪，不要压抑自己的情绪，也不要掩饰自己的情绪，我们更多的是要去学会正确地掌控自己的情绪。


很多时候，一旦我们父母的情绪上来了，孩子无意当中真的会感受到一种敌意，这份敌意会让孩子不愿意说出自己内在最真实的一种想法。

其实，我们哪怕有时候生气，他想表达的是内在对孩子的关心和爱，但情绪它就像一层云雾一样，把所有的专注力放在情绪的云雾上，而感受不到我们背后对他的这份关心和关爱，所以这真的是一种非常不明智的想法。



在跟孩子沟通之前，我们先看一下自己今天的情绪怎么样，有没有被其他事情所影响，也去感受一下今天孩子的情绪怎么样。


如果孩子的情绪不好或者自己的情绪状态不好，我们可以选择换一个时间再去跟孩子进行沟通。


当孩子非常的有情绪、非常生气，做了很多不该做的事情，那这个时候我们要试着压下自己的情绪，千万不要被孩子的情绪所点爆。


否则会让我们自己陷入到情绪的旋涡中。


比方说如果孩子踢东西，这时候我们有点生气，我们可以告诉他：“宝宝，踢东西是不对的，你可以告诉妈妈你生气了，但是不需要踢东西。”用事实说话，而不是用情绪说话。


不要让我们这种易发怒的情绪去障碍我们跟孩子之间的沟通。


在面对孩子出现的情绪时，不管是悲伤、孤独还是气愤，首先我们要给予孩子情绪的关注、尊重和理解，千万不要站在他的对立面，反对他的情绪。


接纳情绪不等于赞同孩子的情绪和看法，但是先接纳了，然后我们再想办法去改变他，才能让整个的沟通变得水到渠成。

所以智慧的爸爸妈妈们，当我们觉得自己有情绪，觉察到了之后，立刻要改变，产生这种不好情绪的背后的认知到底是什么？


要用好的、正向的认知，先把这个认知给覆盖掉或者替换掉，只有这个样子我们才会跟孩子更好的达成一致。

大家可以试着去做以下的这几点：
第一点：明确了解事实与孩子的想法后，再与孩子进行深入的沟通。
第二点：用接纳、尊重、询问或支持的态度去跟孩子沟通。
第三点：每天花十分钟，我们可以记录一下当天的情绪、事件，看看因为什么事儿、哪句话引起了自己的情绪，分析原因，下次就会越来越好。


相信当我们这样去做之后，不仅能够把控自己的情绪，也能够将沟通变得更加顺畅。